SEXTA-FEIRA, 15 DE MARÇO DE 2019 - Horário 17:39
Dia Mundial do Sono: noctúria é fator determinante para perda da qualidade do sono entre adultos
Estilo de Vida / Os problemas relacionados ao sono constituem uma epidemia global, que ameaça até 45% da população mundial (3). Estudos apontam que até 80% das pessoas que reclamam de um distúrbio do sono reportam ter sintomas da noctúria (2), a necessidade de se levantar durante a noite para esvaziar a bexiga, atrapalhando deste modo o sono. Comemorado no dia 15 de março, o Dia Mundial do Sono é um momento de conscientização sobre a importância de uma boa noite de sono para a população. O sono ininterrupto, em adultos o equivalente a cerca de 7 a 8 horas por dia (3), é necessário para manter o sistema imunológico funcionando perfeitamente, regulando o bem-estar e a saúde mental e emocional.
Prevalência
Normalmente, a incidência do transtorno aumenta com a idade: um em cada 3 adultos acima de 30 anos e 3 em cada 4 adultos com mais de 65 anos acordam mais de uma vez por noite para urinar (4,5). Por esse motivo, é comum o indivíduo não procurar ajuda médica, considerando como uma condição normal do envelhecimento. A maioria dos problemas do sono possuem tratamento, inclusive a noctúria, porém menos de um terço das pessoas que sofrem com algum transtorno procuram um especialista (3). Procurar um profissional de saúde é importante, pois a noctúria pode ser um indicador de condições de saúde mais graves.
Causas da noctúria
Vários fatores podem contribuir para a ocorrência da noctúria, como o aumento da produção de urina (poliúria), a apneia do sono e doenças renais ou cardiovasculares e o uso de medicamentos diuréticos.
Impactos da noctúria na saúde e bem-estar
A noctúria influência na perda do sono profundo e redução da produtividade e alerta (6,7,8). Além disso, também está associada ao alto risco de quedas e lesões, especialmente nos idosos (9,10). A falta de sono profundo pode ainda aumentar o risco de obesidade, diabetes e doença cardíaca, assim como impactar a produtividade, relacionamentos e carreiras. Por isso, torna-se essencial que médicos e outros profissionais de saúde entendam os mais efetivos métodos para o tratamento da noctúria.
Sobre o Dia Mundial do Sono
O Dia Mundial do Sono, 15 de março, tem como objetivo chamar atenção para importantes problemas relacionados ao sono e é organizado pelo Comitê do Dia Mundial do Sono da Sociedade Mundial do Sono (fundada pela Associação Mundial da Medicina do Sono e Federação Mundial do Sono). Em 2019, o tema é "Sono saudável, envelhecimento saudável". Mais informações em: www.worldsleepday.org
Referências:
1 Kerrebroeck et al. Terminology, Epidemiology, Etiology, and Pathophysiology of Nocturia. Send to
Neurourol Urodyn. 2014 Apr;33 Suppl 1:S2-5. doi: 10.1002/nau.22595.
2 Benefield LE. Facilitating Aging in Place: Safe, Sound, and Secure, An Issue of Nursing Clinics. 2014.
3 Dia Mundial do Sono website. Disponível em: www.worldsleepday.org
4 National Association for Continence. Nocturia web page https://www.nafc.org/nocturia
5 Laureanno, P., Ellsworth, P., Demystifying Nocturia: Identifying the Cause and Tailoring the Treatment. Urol Nurs. 2010;30(5):276-
287
6 Bliwise DL et al. J Clin Sleep Med 2015;11:53-5.
7 Bliwise DL et al. Eur Urol Suppl 2014;13:e591-e591a
8 Kobelt G, et al BJU Int 2003;91:190-5
9 Nakagawa H et al. J Urol 2010;184:1413-8.
10 Rafiq M et al. J Clin Epidemiol 2014;67:877-86.
11 Orzel-Gryglewska, J. Consequences of Sleep Deprivation. International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health
2010; 23(1): 95-114. doi:10.2478/v10001-010-0004-9.
12 Chen FY et al. Perception of nocturia and medical consulting behavior among community-dwelling women. Int Urogynecol J Pelvic
Floor Dysfunct. 2007 Apr;18(4):431-6. Epub 2006 Jul 28.
13 Wade AG, Zisapel N, Lemoine P. Prolonged-release melatonin for the treatment of insomnia: targeting quality of sleep and
morning alertness. Ageing Health 2008; 4 (1): 11-12
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