SEGUNDA-FEIRA, 18 DE FEVEREIRO DE 2019 - Horário 15:56
Saiba quais são os benefícios do consumo de própolis
Ciência & Saúde / O própolis é mistura de pólen, de cera e resinas vegetais que as abelhas coletam. O própolis é uma substância produzida pelas abelhas, o própolis é rico em aminoácidos, vitaminas e bioflavonoides (antioxidantes).
Um dos principais benefícios do própolis é atuar contra o processo de inflamação do nosso organismo. Ele também é antioxidante. A nutricionista Aline de Andrade ressalta que o própolis é super-rico em compostos bioativos, por isso, seus benefícios vão além da melhora da dor de garganta e resfriados.
Os benefícios vão muito além da prevenção da gripe ou dor de garganta. Uso como estratégia preventiva, como forma de melhorar o fator inflamação do plano alimentar. Uso para aqueles que querem ganhar massa muscular, perder gordura, diminuir colesterol LDL, diminuir disbiose, para melhorar a pele
Alguns dos benefícios do consumo de própolis:
Ele tem ação antisséptica, antibacteriana e antiviral, melhorando a IMUNIDADE;
Ação anti-inflamatória e antioxidante;
Já foi visto, também, seus efeitos de diminuição do colesterol LDL, equilíbrio da microbiota intestinal e melhora da qualidade do sono.
Incluir o própolis é simples e complexo ao mesmo tempo. É provável que você se encontre com vários tipos e nomes diferentes. De acordo com a nutricionista, todos têm benefícios, mas algumas especificidades podem ser determinantes na hora da escolha, como idade e objetivos.
Website: http://www.alinedeandrade.com.br