Uma pesquisa do Ministério da Saúde mostrou que a musculação está caindo no gosto dos brasileiros. Metade dos entrevistados disse praticar a modalidade entre 2006 e 2013, enquanto o índice de futebol, considerado a paixão nacional, caiu 28%. De acordo com o estudo, 18,97% dos adultos optam por academias, enquanto 14,87% preferem jogar bola.

Ter o corpo definido é o desejo de muitos brasileiros para o verão. Nessa época do ano, é comum ver as academias e clínicas de estética cheias, tudo para garantir a boa forma para curtir clubes e praias durante a estação mais quente do ano. Em Brasília, a aposta está nas modalidades de alto gasto calórico, como o Burn Bootcamp.  

Pensando nisso, a academia Fit One é uma das que vem apostando neste tipo de treinamento e lançou neste mês o Burn Bootcamp. Baseada no treinamento militar, a modalidade promete queimar até mil calorias em apenas uma aula, de 30 minutos. O Bootcamp utiliza sand bags e corda naval. Segundo Josiel Cabral, coordenador da academia, a maior atração da atividade é a garantia de resultado em pouco tempo. "A cada aula os próprios alunos irão notar a evolução e os resultados positivos serão percebidos", afirma.

Ele acrescenta que entre as atividades mais procuradas estão à musculação, aulas de localizada, abdominal e funcional. A academia aposta em modalidades com base em treino funcional, como as aulas de Spininng e Body Xtreme.

Para Washington Coutinho, professor de musculação da unidade do Cruzeiro, o trabalho funcional é uma das melhores alternativas para quem tem interesse em iniciar a vida saudável, além de ter maior gasto. 

"A estratégia do funcional é mais vantajosa, porém, durante o processo, a musculação é ideal para fazer toda a preparação em nível de fortalecimento muscular e condicionamento físico, para que o aluno não tenha problemas de lesões e prossiga com o projeto de vida saudável", finaliza.

Academia Fit One Brasília

Unidade Cruzeiro
Endereço: SHES 1101 Lote 10- Academia Fit One- unidade do Cruzeiro Novo
Horário de funcionamento: Segunda - Sexta: 06h às 23h
??Sábado: 8h às 16h
?Domingo: 9h às 14h
Mais informações:(61) 3234-8824